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花粉症って乳酸菌で対策が出来る?

春になるとだんだん暖かくなり過ごしやすくなっていきます。
この時期になるとテレビなどで取り上げられるのが、花粉情報です。
外出先ではマスクをしている人をとても多く見かけます。

年々花粉症に悩む人が増えてきていて、症状の緩和が最も重要です。
花粉症といえば、目のかゆみ・止まらない鼻水・肌荒れなどに悩まされます。
女性にとってはメイクが崩れやすくなり、憂鬱になる人も多いでしょう。
また男女問わず花粉症の症状の辛さから倦怠感を感じる人も多いです。
そして茫然としてしまうことが多く、集中力が低下してしまう人もいます。

このような症状を改善するために、多くの人が花粉症のお薬を処方してもらうでしょう。
しかし症状がひどい人の場合、眠気などの副作用も強くなってしまいます。
そのためなるべく自分の力で花粉症の症状緩和をしたいと思うでしょう。

そこで毎日意識的に摂取したい成分としておすすめなのが、乳酸菌です。
乳酸菌には様々な種類があり、それぞれ違った効果があることが分かっています。
代表的な種類はhttp://www.fscop.jp/rab.htmlでいくつか紹介されていますが、
中にはヨーグルトの商品名にもなっているのでみなさんも知っている種類もあります。
中でも乳酸菌の特徴として、アレルギーの症状緩和に効果的な乳酸菌がたくさんあります。
花粉症は一種のアレルギー反応なので、アレルギー対策を行うことで症状緩和につながります。

数ある種類の中で、花粉症に効果的なものとして知られているのがフェリカス菌です。
フェリカス菌はその他の菌と異なり、粒がとても小さいことが特徴です。
そのためより多くの乳酸菌を一度に摂取することができます。

フェリカス菌にはアレルギーの症状を緩和する効果がありことが分かっています。
そのため、鼻づまりや目のかゆみなどの症状を抑えることができます。
また免疫力を向上させる働きがあるので、アレルギーに強い体を作りあげることができます。

フェリカス菌以外にも花粉症に効果的な乳酸菌があります。
それはKW乳酸菌やLG21乳酸菌、L-29乳酸菌http://www.koozba.com/l29.htmlです。
これらはアレルギーに対して効果が高く、花粉症の症状緩和につながります。
生きたまま腸に届く乳酸菌なので、より高い効果が期待できます。
また、乳酸菌サプリメントは気軽に飲めておすすめです。